こんにちは！
中延昭和通り歯科の歯科衛生士です。
今回はストレスからくる口腔内の変化についてお話します。
ストレスは口腔内にもさまざまな影響を与えることがあります。 ストレスが原因で発生する主な口腔内の変化には、以下のようなものがあります。
主な口腔内の変化
- 口内炎
- 唾液の分泌減少
- 生活習慣の乱れ
口内炎はストレスによって免疫力が低下し、口の中に小さな潰瘍ができることがあります。 これらの潰瘍は痛みを伴い、食事や会話がしづらくなることもあります。 また、ストレスを感じると無意識に歯ぎしりや食いしばりをすることがあり、これが続くと歯がすり減ったり、顎の筋肉に痛みを感じることがあります。 特に寝ている間に起こることが多いですが、昼間のストレスが原因になることもあります。
ストレスは自律神経に影響を与え、唾液の分泌が減少してしまうことがあります。 これにより口の中が乾燥し、ドライマウスが起こることがあります。 ドライマウスは、口臭や口腔内の不快感を引き起こし、虫歯や歯周病のリスクを高めることにもつながります。
ストレスが続くと、食生活の乱れや不規則な生活習慣が引き起こされ、歯周病の悪化や歯の着色が進行することもあります。 特に、タバコやコーヒーなどの摂取が増えることが歯の色に影響を与えることがあります。 これらの口腔内の問題を防ぐためには、ストレス管理が重要です。 リラクゼーションや趣味の時間を持つこと、規則正しい生活を心がけることが、口腔内の健康を守る助けとなります。 また、定期的な歯科検診を受けることも予防に役立ちます。
